12月22日，冬至，夜至長而晝至短，天文學(xué)上把冬至作為冬季的開始。
冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導(dǎo)致人體氣血不暢，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。因此，冬季養(yǎng)生成為人們十分關(guān)注的一件事。
茶作為一種健康飲品，從被我們的祖先發(fā)現(xiàn)、利用，至今已有數(shù)千年歷史。盡管茶的起源有藥用說、食用說、飲用說的爭(zhēng)論，但無論哪一種說法，都表明茶是源于人們滿足生理需求的產(chǎn)物，也可以說茶一開始就與養(yǎng)生結(jié)下了不解之緣。
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? ?現(xiàn)代科學(xué)也證明，茶葉中含有豐富的營養(yǎng)成分，飲茶能滿足人體對(duì)多種維生素和微量元素的需要，此外茶葉還具有強(qiáng)大的抗衰老作用。同時(shí)，中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，茶葉具有很好的減肥消脂作用。冬至到，常喝茶，不要“冬季保暖膘”哦
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“除了喝茶能夠有一定的養(yǎng)生作用，用茶水泡澡、洗臉、敷眼睛也是對(duì)身體有好處的。冬至過后，天氣寒冷干燥，皮膚變得脆弱，此時(shí)合理利用茶葉除飲用之外的養(yǎng)生功效，對(duì)身體大有好處。
? ?那么冬至，喝什么茶比較好呢？
? ? ? ?冬至茶養(yǎng)生，冬至后便開始“數(shù)九”，每九天為一個(gè)“九”。到“三九”前后，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷，所以說“冷在三九”。冬至過后是養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)宜喝些溫和的紅茶，武夷巖茶，熟普洱等；祛濕的老白茶；通絡(luò)活血的老單叢；養(yǎng)肝明目的枸杞菊花茶等。
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冬至到，共斟一杯暖茶吧！
